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【悲報】6時間睡眠を続けると廃人になる模様wwwwwwwwww 





1
風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/23(木) 09:42:25.30 ID:6/GcyegX0.net

眠りを極める:睡眠を変えたいすべての人に読んでほしいビギナーズガイド

James Clear:1972年2月13日、ミッシェル・シフレ氏は、テキサス南西部にある洞窟の奥深くへと降りていきました。シフレ氏が再び太陽の光を浴びたのは、その6カ月後のことでした。
シフレ氏はフランス人科学者で、時間生物学のパイオニアでした。時間生物学とはバイオリズムを研究する学問です。
バイオリズムの中で最もよく知られているものに概日リズムがあります。
このリズムが人間の睡眠覚醒サイクルをコントロールしています。シフレ氏のミッションは、概日リズムの働きを確かめることでした。



このアジアのモデル美女達が余りにもセクシーすぎるwwww


【動画あり】頼むもう1本出てくれ、最高にWANTEDなAV出演した超可愛い素人たちwww


土方の人たちをみて、子どもが「パパ、あの人たち汚~い」と言った後の父親のフォローがかっこよすぎるwwwww


コンタクトレンズ取ったときに角膜も剥がれてたらしく、道端で目が開かなくなった瞬間・・・・・


中学の頃の新任の女教師にガチ惚れした。そんな厨二病真っ盛りの俺は、俺と女教師の少年漫画チックな小説を書いて楽しんでいた。→ノートを間違えて提出した結果www


コンビニへ行ったら裸足の女がで蹲っていたので、声をかけたら泣きながら抱きつかれて・・・・・


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1429749745/
3風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/23(木) 09:42:43.19 ID:6/GcyegX0.net

第一に、睡眠負債は蓄積するということ。研究者たちの言葉を借りれば、睡眠負債は「時間経過とともに蓄積する神経生物学的なコストを持っている」ことになります。
実験開始から一週間後、6時間睡眠の被験者のうち25%が、日中にいつとなく居眠りするようになりました。
2週間後には、6時間睡眠のグループのパフォーマンスは、連続2日間睡眠をとらなかった時と同じ程度まで低下しました。もう一度言わせてください。
6時間睡眠を2週間続けると、あなたの精神的、身体的パフォーマンスは、48時間まったく睡眠をとらなかった時と同じレベルにまで落ちるのです。

http://www.lifehacker.jp/2015/04/150418sleep_guide.html







4風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/23(木) 09:44:06.29 ID:9oFVSW2P0.net

つまりどういうことや
もっと寝ろってことか?




5風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/23(木) 09:45:23.36 ID:gnmkovpP0.net

そらこんな実験台みたいな状態になれば狂うかもな



6風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/23(木) 09:45:42.90 ID:tphzD7tFK.net

6時間が寝過ぎなのか寝不足なのかが読み取れない



21風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/23(木) 09:52:59.95 ID:XO7v0wN30.net

>>6
4時間では当然、6時間でも、やから寝不足やろ




7風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/23(木) 09:46:39.09 ID:DqqY/jUvx.net

やっぱ七時間は要るってことかね



9風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/23(木) 09:47:32.09 ID:tPK/MtfPa.net

ワイ六時間睡眠10年目、嘲笑



25風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/23(木) 09:54:48.99 ID:s7ALCU5s0.net

>>9
>第二の発見は、被験者たちが自分のパーフォマンスの低下に気づかなかったことです。




30風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/23(木) 09:57:49.25 ID:4A2bOzFzp.net

>>25
草生える
六時間睡眠で足りとるんや!!と言ってる奴らの95パーセントがアホなわけやな




33風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/23(木) 09:59:16.73 ID:mDgOjMnF0.net

>>30は10年間やけど10年で新しいこと一つも覚えてない社会人なんていくらでもいるやろなぁ



10風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/23(木) 09:47:58.18 ID:Chj/xngg0.net

そらジャップの生産性も低くなるわけですわ



11風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/23(木) 09:48:11.77 ID:mDgOjMnF0.net

本気で頭使った日は10時間睡眠プラス2時間昼寝やわ





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12風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/23(木) 09:48:29.74 ID:EQYqq/q30.net

六時間、睡眠を続けるとやなくて
「六時間睡眠」を続けるとかよ




13風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/23(木) 09:48:55.27 ID:886LlCyZ0.net

6時間が寝不足か寝過ぎか分からない日本人ってやばいな



14風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/23(木) 09:49:02.22 ID:HTpCHPWva.net

こんな実験の被験者なんかろくでもない人間やろ



15風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/23(木) 09:49:25.04 ID:5AOKi5iq0.net

ワイ9時間睡眠、高みの見物



16風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/23(木) 09:50:25.86 ID:GKwFBCMa0.net

6時間なんて寝不足に決まっとるやろ
日が落ちてから上るまで何時間あると思ってんや




17風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/23(木) 09:50:43.79 ID:taLgGr2v0.net

昭和40年代は夜11時には日本人の90%が寝ていた
今は夜3時らしい
ちなみに睡眠時間が増えると出生率は高くなるらしい




26風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/23(木) 09:55:20.97 ID:EQYqq/q30.net

>>17
スケベしたら減るやろ
睡眠時間に入れとるんかスケベタイム




18風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/23(木) 09:52:13.10 ID:5b6I1RFA0.net

なんか最新の研究のように書いてるけど40年以上前の古い実験で
こんなんとっくに否定されとるやろ




19風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/23(木) 09:52:48.19 ID:BQFv9526p.net

現代人は皆廃人みたいなもんだろ
毎日満員電車とか正気じゃねーわ




23風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/23(木) 09:54:25.47 ID:82GMzga30.net

ナポレオンが腐るほど昼寝をしていた説好き



24風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/23(木) 09:54:27.35 ID:IXRi9eOnd.net

何時間からええの?
7時間半寝るようにしてるんやけど




27風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/23(木) 09:55:59.88 ID:DuDFY3/cp.net

なんでこれ6時間睡眠だけ狙われてんや

7時間睡眠でも試せやハゲ




31風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/23(木) 09:58:12.00 ID:f9s/oM0u0.net

>>27
ソースに7時間以上がいいみたいに書いてあるやろ




29風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/23(木) 09:57:27.44 ID:WICY6QOu0.net

日本のカレンダーは
月月火水木金金
労働時間は24時間じゃアホンダラ!!




34風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/23(木) 09:59:23.34 ID:fQsrHo350.net

睡眠なんて体質だと思うわ



36風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/23(木) 09:59:50.90 ID:4A2bOzFzp.net

95パーセントが6時間じゃあ足りんってのは衝撃やね
しかも足りてないのに足りとると思い込んどるとか




37風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/23(木) 10:00:15.33 ID:uVLb6uFsM.net

ワイ0時にねて8時半に起きるマン高見の見物



38風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/23(木) 10:01:07.64 ID:nYT3CRE+0.net

つまり起きる時間を長くすればいいんだろ?
2日に一回8時間寝ればいい




39風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/23(木) 10:02:01.88 ID:ttktt1bV0.net

おもろい記事やな



41風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/23(木) 10:02:23.74 ID:YusuJ8Uor.net

48時間起きっぱだと半ば死んでるけど毎日6時間でそうなる体感はせんな



49風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/23(木) 10:05:21.24 ID:4A2bOzFzp.net

>>41
ソースにあるけど自分じゃポンコツ化しとるのに気付けないってのもデカイな
恐ろしいわこれ
ワイも毎日必ず6時間以上寝とるわけやないから気を付けなアカンと思った




42風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/23(木) 10:03:10.28 ID:K57GHCGe0.net

やっぱ8時間は寝たいよな
できれば10時間



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